Temos Archyvai: Namai

Geri čiužiniai kokybiškam miegui: kaip tokį rasti?

čiužiniaiTurbūt daugelis žinote, jog žmogui, norinčiam produktyviai veikti dieną, reikėtų naktį miegoti bent 8 valandas. Statistika rodo, kad daugelis pasaulio žmonių sugeba paisyti šios normos, taigi taip reiškia kad miegodami jie praleidžia trečdalį savo gyvenimo. O kad likusieji du trečdaliai būtų kokybiški ir leistų veikti produktyviai, reikia gerai išsimiegoti. Dažniausiai miego kokybę diktuoja tai, kokie čiužiniai yra lovoje. Šiandien pasidalysime keliasi paprastais patarimais, kaip išsirinkti čiužinį, kuris tikrai užtikrins miego kokybę ir gerą pojūtį ryte.

Renkamės čiužinio kietumą

Pirmiausias kriterijus, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį renkantis čiužinį, tai jo kietumas. Tai labai svarbi čiužinio savybė, nuo kurios priklauso Jūsų kūno forma miegant. Geriausia, jei čiužinys yra nei per minkštas, nei per kietas. Per daug minkštas čiužinys gali iškreipti Jūsų stuburo linijas ir atsikelsite neišsimiegoję, skaudės šonus arba nugarą. Tuo tarpu per daug kieti čiužiniai priverčia kūną įsitempti, tad taip pat galite ryte nubusti su raumenų skausmu, visą dieną teks kovoti su tempimo jausmu ir susierzinimu.

Kaip suprasti, koks čiužinys Jums geriausiai tinka? Gamintojai dažniausiai čiužinius skirsto į kelis kietumo laipsnius. Dažniausiai reikėtų laipsnį rinktis individualiai, tačiau yra šioks toks standartizavimas. Pavyzdžiui, žmonės, kurių svoris nesiekia 80 kilogramų, geriausiai rinktis antrojo laipsnio kietumo čiužinius. Nuo 80 iki 100 kilogramų sveriantiems žmonėms dažniausiai siūloma rinktis trečiojo tipo čiužinius, o sunkesniems žmonėms ieškoti individualių pasiūlymų. Pirmojo laipsnio kietumo čiužiniai dažniausiai montuojami vaikiškose bei viengulėse lovose.

Skaitykite toliau

Kaip išsirinkti virykles?

virykleKavinėse brangstant maistui, vis dažniau yra pasirenkama maistą gaminti namuose, todėl neretais atvejais keliamas klausimas, kaip gali būti pasirenkamos virykles. Siūlomų viryklių pasirinkimas yra pakankamai platus, todėl  ne visada yra paprasta išsirinkti tinkamiausią. Taigi, kaip palengvinti šią užduotį?

Šaltinis: www.1a.lt

Dujinės viryklės

Siūlomos dujinės viryklės yra gana panašios, tačiau galima išskirti keletą kriterijų, kaip galima būtų pasirinkti tinkamiausią viryklę. Vienas svarbiausių kriterijų yra tai, koks yra jų uždegimas. Šiandien vis dažniau nusprendžiama rinktis viryklę, kurios uždegimas yra elektrinis, nes taip naudotis yra kur kas paprasčiau bei, žinoma, saugiau.

Taip pat svarbu tai, koks yra orkaitės tipas: galite rinktis dujines virykles, kurios neturi orkaitės, ir taip pat galima rinktis dujinę arba elektrinę orkaitę. Pastarasis variantas yra pasirenkamas vis dažniau, nes tai užtikrina tolygesnę šilumą orkaitėje.

Elektrinės viryklės

Elektrinių viryklių pasirinkimas yra kur kas platesnis, ir vienas populiariausių pasirinkimų šiandien – tai virykles su stiklokeramikiniu paviršiumi. Vienas didžiausių tokių viryklių privalumų yra tai, kad kaitlentės  įšyla ir atvėsta tiesiog žaibišku greičiu, tad jas naudoti yra tikrai saugu. Norint, kad virtuvė būtų tikrai moderni, visada galima rinktis viryklę, integruojamą į baldus.

Skaitykite toliau

Kaip gali būti pasirenkami tvoros stulpai?

tvoros stulpaiJei nusprendžiama, kad tvoros tinklas gali būti geriausiu pasirinkimu, tokiu atveju tvoros tvirtinimui bus reikalingi  tvoros stulpai. Jų pasirinkimas šiandien yra iš tiesų labai platus, tad ne visada yra paprasta nuspręsti, kokius stulpus vertėtų pasirinkti. Visada palanku įvertinti svarbiausius kriterijus ir tai galės padėti atrasti geriausius pasirinkimus.

Medžiagos

Norint, kad tvora būtų iš tiesų patvari, svarbu įvertinti, iš kokių medžiagų pagaminti tvoros stulpai. Nors pigiausiai kainuoja mediniai stulpeliai, tačiau jie laikui bėgant iškrypsta, ir tvora nėra laikoma tinkamai. Taigi, norint, kad tvora tarnautų dar ilgiau, geriausia rinktis stulpus iš metalo al gelžbetonio.

Matmenys

Įvairios bendrovės, kurios prekiauja tvorų stulpais, gali pasiūlyti tikrai platų stulpų pasirinkimą. Bene dažniausiai nusprendžiama rinktis stulpus, kurių aukštis siekia 1,5 metro, tačiau stulpų aukštis gali būti ir didesnis ar mažesnis. Galite įvertinti, kokių matmenų stulpeliai galėtų geriausiai pasiteisinti, ir visada atrasite geriausią pasirinkimą.  Kai kurie pardavėjai turi savo internetines svetaines: jose galima rasti informacijos apie siūlomus tvoros stulpus, ir priimti sprendimą nebus labai sudėtinga.

Skaitykite toliau

Nauji butai geriau už senuosius

butaiAr kada nors teko girdėti atsiliepimus apie gyvenimo sąlygas iš buto gyventojų? Tikriausiai teko girdėti skundus apie ankštas automobilių aikšteles, dideles išlaidas bei triukšmingus kaimynus, kurie po darbo neleidžia ramiai pailsėti ir atsigauti. Tai klasikinės problemos, kuriomis pasižymi senos statybos butai. Dabartiniai nauji butai, kita vertus, yra daug geresnės struktūros ir išplanavimo, todėl gyvenimas juose tikrai neprailgsta ir neišvargina.

Gyventi senos statybos bute nėra taip blogai kaip yra manoma. Žinoma, tame trūkumų yra, tačiau už tokio būsto nuomą reikia mokėti daug mažiau. O ir įsigyti tokios būklės butą galima lengviau ir greičiau. Tikriausiai ne kartą esate matę ankščiai mašinų apstatytus butus kurioje nors miesto dalyje. Šių butų fasadas gali ir nežavėti, tačiau gyvenimas juose verda visiškai įprastai. Tačiau dabar atsivėrusios naujų butų įsigijimo galimybės atveria kur kas palankesnį sprendimą solidesnio gyvenimo pradžios ieškantiems asmenims.

Skaitykite toliau

Skyrybų konsultacija gali sumažinti skausmą

skyrybosDažnai skyrybų procese esančios poros, ar poros, kurios išsiskyrė prieš daug metų, tačiau vėl grįžta į teismą, nustemba gavus pasiūlymą pasinaudoti skyrybų psichologo konsultacija. Paprastai įprastinė reakcija yra sutrikimas, kadangi daugelis jų nežino skirtumo tarp skyrybų konsultacijos ir santuokos konsultacijos.

Santuokos konsultacijos tikslas yra padėti poroms suprasti vienas kitą, jų poreikius ir išlaikyti santuoką. O skyrybu psichologas siekia išmokyti poras skirtis oriai ir su pagarba vienas kitam, kad būtų lengviau tiek jiems, tiek ir šeimos nariams skyrybų metu bei po jų.

Skyrybų psichologo konsultacija yra gera mintis beveik kiekvienam. Ji turėtų būti labai rekomanduojama žmonėms, kurie turi vaikų, o taip pat tiems asmenims, kurie įklimpo ir užstrigo savo pyktyje ir skausme.

Žmonėms, kurie yra įstrigę savo skausme ir pyktyje dažnai pasirodo teisme vėl ir vėl, kartais net metai iš metų, kad argumentuotų svarstomas problemas, kurios dažnai atrodo gan kvailos.

Pavyzdžiui, buvę atvejų, kai viena pora turėjo kelis teismo perklausymus, kad ginčytųsi dėl šuns pelenų. Taip, šuns pelenų. Per poros santuoką, jie turėjo du šunis, kurie po kiek laiko mirė ir buvo sudeginti. Akivaizdu, kad šunys buvo labai mylimi visų šeimos narių, tačiau šie žmonės išleido daugybę pinigų, kad sumokėtų savo advokatams už teisinių dokumentų sutvarkymą ir atstovavimą teisme, kol jie ginčysis dėl šuns pelenų: kas turėtų gauti pelenus? Ar tikrai jie turėtų pasidalinti šiuos pelenus per pusę? Kuris kurio šuns pelenus turėtų gauti, ir daugiau absurdiškų klausimų.

Skaitykite toliau

Dovanos krikštynoms – ką padovanoti mergaitei?

krikstynos_0Krikštynos – visos šeimos šventė. Ši diena ne mažiau svarbi nei gimimo diena, nes būtent šią dieną pažymimas vaiko dvasinis gimimas. Vaikas gauna antrus tėvus- krikšto tėvą ir motiną, kurie prisiima atsakomybę už dvasinį vaiko vystymąsi ir auklėjimą. Pakalbėkime apie tai, kokios dovanos krikštynoms tinka mergaitei.

Pagal senovės tradicijas  pas tėvus namie reikėjo įteikti česnako gabalėlį, šermukšnio šakelę (kad apsaugotų nuo piktų laumių), o į batelį įberti druskos (kad saugotų nuo piktos akies). Kai po krikštynų apeigų visi iš bažnyčios sugrįždavo namo, krikštamotė vaiko mamai dovanodavo muilo gabalėlį, kad visada turėtų su kuo jį nuprausti, kruopų maišelį, kad visada turėtu jį kuo pamaitinti, dovanodavo cukraus maišelį, kad visada turėtu kuo pasaldyti vaiko košytę.

Šiuolaikiniai krikšto tėvai apmoka ceremoniją bažnyčioje, taip pat teikia finansinę paramą biologiniams vaiko tėvams organizuojant šventę. Krikštamotė dovanoja vaikui krikšto drabužėlius – krikšto marškinėlius ir suknelę, kuriais mažoji gražuolė bus papuošta šventės metu. Krikšto tėvelis dovanoja pašventintą kryželį su grandinėle. Jie gali būti tiek auksiniai, tiek sidabriniai.

Žinoma, dovanos krikštynoms nuo krikšto tėvų, nėra ribojamos tam tikrų taisyklių – tai tik lakios fantazijos reikalas. Taigi, tai gali būti ir žaislai, drabužiai, išgraviruota atributika. Dovanoti galima įvairų tekstą, palinkėjimą ar inicialus išgraviruotus ant veidrodžio su padėka krikšto tėvams ar su jų pažadais krikšto vaikui, graviruoti vaikiški įrankiai, foto rėmeliai, graviruoti muzikos instrumentai. Dovanos vestuvėms taip pat svarbios, todėl ir šia proga tinka graviruoti stalo įrankiai, taurės, dėžutės vynui, stiklo dirbiniai, žvakidės bei kita.

Skaitykite toliau

Katilai – sąvoka, nekelianti jokios nuostabos

katilaiKatilai – sąvoka, nekelianti jokios nuostabos. Kodėl? Jie matomi kiekviename nuosavame name. Aišku, ne visur tokioje pat patalpoje. Kai kuriuose būstuose būna įrengtos katilinės, tačiau tikrai ne visuose. Kartais katilai tiesiog įrengiami virtuvėje ar pan.

Natūralu, kad tai, kur turėtų būti pastatomi katilai, yra palyginti svarbus klausimas. Jei būstas didelis, su daugybe patalpų, galbūt dviejų ar trijų aukštų, katilai neretai įrengiami pusrūsiuose. Ir šitoks sprendimas atrodo praktiškas bei patrauklus. Na, o ne viename mažame name galima sutikti, pavyzdžiui, virtuvėje įrengtą šildymo prietaisą. Taigi, kodėl katilai reikalauja rūpesčio, kur pastatyti, kiek erdvės jiems skirti?

Pabandysime surasti atsakymą. Pirmiausia apie nedidelius būstus. Katilai pastaruosiuose įrengiami ten, kur atrandama vietos. Jei prietaisą pastatytumėte virtuvėje ar koridoriuje, tai tikriausiai dėl to, kad neturite pusrūsio ar katilinės. Aišku, pasitaiko atvejų, kai nuvedami vamzdžiai į kokį nors priestatą (senesnių namų gyventojams tikriausiai žinomos vadinamosios lauko virtuvės). Kuris sprendimas geriausias? Jei nusprendžiama padaryti taip, kaip ką tik minėta, kambaryje nesijaus jokio, net paties menkiausio, nepageidaujamo kvapo, taip pat bus sutaupoma šiek tiek erdvės. Šiuolaikiniai katilai masyvumu dažniausiai nepasižymi, bet vietos paprastai reikia įvairiausiems žmonių poreikiams. Visgi tenka atskleisti ir vieną minusą, trukdantį kopti ant visapusiškos privalumų pakylos. Įsivaizduokite, jog spaudžiant 25 laipsnių šalčiui ir pučiant žvarbiam vėjui turite eiti laukan ir rūpintis katilo kūrimu. Nors daugelis pasakytų, kad jokia čia problema. Vadinasi, daug kas priklauso nuo subjektyvaus vertinimo.

Skaitykite toliau

Drabužiai internetu vaikams

drabužiai internetuBūti mama – tai bene sunkiausia ir daugiausiai atsakomybės reikalaujanti profesija. Kiekviena mama privalo rūpinti namais, ruošti maistą bei rasti laiko sau ir kitiems šeimos nariams. Tenka pripažinti, jog turint begales kasdienių darbų, moterys retai gali sau leisti vaikščioti po parduotuves ir apžiūrinėti naujausias mados tendencijas. Visgi, esama atvejų, kai negalima atidėti apsipirkinėjimo, vienas jų – prekės vaikams. Niekam ne paslaptis, jog kiekviena mama nori puošti ir puoselėti savo vaiką, tačiau kaip atrasti tam laiko? Šioje vietoje geriausias sprendimas – drabužiai internetu. Taigi, štai keletas priežasčių, kodėl verta pasinaudoti šia galimybe.

Visų pirma, rūbai internetu yra puikus pasirinkimas todėl, jog galite apsipirkti neišeidamos iš namų. Visiems puikiai suprantama, jog namų ruoša ir vaikų priežiūra atima begales laiko, tad laiko ir noro vaikščioti po prekybos centrus tiesiog nėra. Taigi, jei nenorite, jog vaikų drabužių pirkimas taptų varginančia našta, drabužiai internetu jums gali pasiūlyti patrauklią išeitį. Pasirinkę būtent tokį apsipirkinėjimo būda, galėsite pirkti bet kuriuo paros metu, esant bet kurioje vietoje, na o tai užtruks vos keletą minučių. Dar vienas svarbus aspektas – pirkimas gali trukti tiek, kiek panorėsite. Jei vakarais galite sau leisti naršyti internete, kiekvieną dieną galite išrinkti po vieną rūbelį, na o atėjus tinkamam laikui, sudėkite prekes į krepšelį ir įvykdykite mokėjimą. Tai išties paprasta ir patogu.

Skaitykite toliau